O knize: 2014 / Nordic walking a jogging jsou nejen způsoby, jak se vyhnout nebezpečným následkům fyzické nečinnosti, ale také účinnou metodou rehabilitace. Výhody těchto typů přirozeného pohybu jsou obrovské. Bylo prokázáno, že nordic walking snižuje tlak na kolena a klouby, zlepšuje činnost srdce a plic a je velmi účinný při léčbě problémů s krkem, rameny a držením těla Tato kniha poskytuje všechny potřebné informace: o výhodách a omezeních přirozených pohybových metod ; jak se připravit na samostatné studium; jak vybrat správné vybavení; jaké jsou tréninkové techniky a zákony; tréninkové kurzy pro zlepšení tvaru nohou a hubnutí; Kurz nordic walking pro kardiovaskulární patologie; Kurz nordic walking pro diabetiky Určeno široké čtenářské obci. Ilustrace poskytl autor